Полусфера гимнастическая BOSU

Балансировочную платформу BOSU используют спортсмены, личные тренеры и физиотерапевты. Ее применяют в фитнес-центрах для тренировки множества различных навыков: от занятий с кардио-группами до упражнений на развитие брюшного пресса. Тренировки с BOSU помогают и улучшить осанку, укрепить вестибулярный аппарат, развить силу, ловкость и гибкость.

Применение:

При занятиях на полусфере BOSU прорабатываются около 500 мышц стабилизаторов, которые не задействуются при занятиях в традиционных силовых тренировках. Для позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение.

Занятия на тренажере БОСУ имеют гораздо больше возможностей, чем многие другие фитнес-программы. В реальной жизни очень редко приходится мобилизовать активность этой группы мышц, баланс-тренинг же эффективно и безопасно стимулирует их двигательную активность.

БОСУ-программа воспитывает новое чувство собственного тела и мозга, это «умный тренинг», ведущий к комплексному совершенствованию всего организма.

Полусфера Босу применяется и для кардиотренировок. При этом нагрузки немного выше, чем при аэробике, ведь дополнительно приходится удерживать равновесие.

Среди преимуществ BOSU и то, что этот тренажер отлично интегрируется с большинством видов спорта. Он может быть использован и как дополнение к узкоспециальным спортивным тренировкам, и в качестве средства реабилитации, и самостоятельно, а также для внесения разнообразия в существующие фитнес-программы.

Комплект:

1. Полусфера BOSU диаметром 59 см.

2. Эспандер - 2 шт.

3. Насос

4. Переходник

5. Инструкция